O TRATAMENTO DO ASMA ATRAVÉS DO PILATES

No indivíduo que sofre de asma, o pilates colabora com o fortalecimento da musculatura corporal deixando o músculo relaxado e assim promovendo uma reeducação funcional e na postura.

A asma é o estreitamento dos pequenos canais de ar dos pulmões que impossibilitam a passagem do ar provocando broncoespasmos, tornado a respiração difícil.

Não há idade para se apresentar asma, mas na maioria dos casos os sintomas são sinalizados na infância. Os sintomas apresentados são: tosse seca, chiado e opressão no peito, acompanhados de falta de ar.

A asma é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento adequado pode ser devidamente controlada, permitindo ao paciente levar uma vida normal adotando a prática de exercícios físicos. E é exatamente ai que o Pilates pode vir a favorecer na vida da pessoa que tem asma.

O PILATES - A técnica conhecida como prevenção e tratamento na coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de teoria de conscientização corporal, sendo assim, a prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos aumentando a mobilidade das articulações, os movimentos são realizados sem pressa e com controle. Em cada exercício é necessário o alinhamento na postura favorecendo a melhora da postura integral do indivíduo.

PILATES E ASMA - No indivíduo que sofre de asma, o pilates colabora com o fortalecimento da musculatura corporal deixando o músculo relaxado e assim promovendo uma reeducação funcional e na postura.

Como as aulas de Pilates apresentam poucas repetições de movimento, exercícios eficazes e suaves, a pessoa que passa pelo tratamento não apresenta desgaste físico e os benefícios são inúmeros.

Para quem apresenta asma e adota o pilates como atividade, os benefícios vão desde no fortalecimento dos órgãos internos, melhoras na respiração, correção e alinhamento da postura até mesmo no aumento da resistência física e mental e aumento da concentração e relaxamento.

A prática de PIlates favorece a qualidade de vida e proporciona bem estar, sendo um importante aliado para o equilíbrio entre corpo e mente.

Para saber mais sobre o assunto e conversar com um dos especialistas em Método Pilates entre em contato conosco.

Ticiane Cruz é coordenadora do curso de pós-graduação Método Pilates da Universidade Gama Filho, autora do Livro “Exercícios com a Bola” da Phorte Editora e do DVD “Gynastic Ball: um novo jeito de manter a forma” pela CARCI. É também Instrutora de Pilates no Estudio Physiopilates-Polestar Education e tem formação em  Mat Pilates pela Stott Pilates Canada.

Professora Aline Haas é instrutora Certificada pela Power Pilates®, Power Pilates teacher trainer e pela Pilates Method Alliance (PMA), Licenciada em Educação Física pela UFRGS, Especialista em Ciências do Esporte pela PUCRS, Doutora em Ciências do Movimento Humano pela Universidade de Cádiz – Espanha

Cristiani Junqueira é graduação em Educação Física e formada pela Royal Academy of Dancing-Londres em Teaching Certificate. É treinadora dos Programas da BODYSYSTEMS LESS MILLS/Brasil e possui formação e certificação completa pela STOTT PILATES/Canadá. Especialista no Método Pilates pela Universidade Gama Filho, hoje também faz parte do corpo docente dos cursos de pós-graduação da Universidade Gama Filho como professora convidada.

Maria Militão é educadora física, pós-graduada em Ginástica Especial Corretiva, Idealizadora e Professora do Curso de Capacitação em Pilates KÖRPER STUDIO®. Coordenadora e Proprietária do KÖRPER STUDIO® – Centro de Cursos e Treinamento em Pilates. Professora nos cursos de Extensão e Pós- Graduação da Universidade Gama Filho.